Nordic Walking pre všetkých na Železnej studničke – každý utorok počas leta

Chcete si vyskúšať Nordic Walking, zlepšiť kondíciu a zažiť príjemný pohyb v prírode? Pridajte sa k nám každý utorok počas leta na Železnej studničke v Bratislave – Novom Meste.

Tréningy Nordic Walking sa konajú každý utorok o 17:00 so stretnutím pri Amfiteátri na Železnej studničke. 

Sú vhodné pre začiatočníkov, rekreačných športovcov aj každého, kto chce objaviť správnu techniku chôdze s paličkami.

Nordic Walking je výborný spôsob, ako rozhýbať celé telo, posilniť ruky, chrbát aj stred tela, zlepšiť kondíciu a zároveň si užiť pohyb vonku.

 Pri správnej technike zapájate oveľa viac svalov ako pri bežnej chôdzi, no pohyb zostáva šetrný ku kĺbom.

Pre koho sú tréningy určené?

Tréningy sú vhodné aj pre úplných začiatočníkov. Nemusíte mať žiadne skúsenosti ani vlastné paličky. Stačí prísť v pohodlnom športovom oblečení a s chuťou hýbať sa.

✅ Tréningy sú zadarmo


✅ Nordic Walking palice vám požičiame


✅ Vhodné aj pre úplných začiatočníkov


✅ Každý utorok počas celého leta


✅ Železná studnička – Amfiteáter


✅ Začíname o 17:00

Prečo vyskúšať Nordic Walking?

Nordic Walking je ideálny pohyb pre každého, kto chce začať športovať rozumne a bezpečne. Pomáha zlepšiť kondíciu, držanie tela, koordináciu a pri pravidelnom tréningu podporuje aj redukciu hmotnosti.

Zároveň je to spoločenský pohyb v prírode, pri ktorom spoznáte nových ľudí a získate energiu po pracovnom dni.

Tešíme sa na vás každý utorok o 17:00 na Železnej studničke pri Amfiteátri.

Podujatie sa koná v rámci aktivít Kultúra a šport – Bratislava-Nové Mesto.