Športový Nordic Walking? Stále populárnejší šport, ktorému sa venuje viac a viac walkerov. Lukáš - prezident ŠFNW nám vysvetlil čo sú ich zámery a aké sú ciele športového walkingu. Bývalý bežecký lyžiar a biatlonista, aktuálne aj tréner a inštruktor nám tiež prezradil:
Nordic Walking – Severská chôdza alebo inak povedané "chôdza s paličkami" je relatívne mladý šport. Vznikol vo Fínsku začiatkom 80. rokov, ako letná tréningová metóda pre bežcov na lyžiach. Postupne však naberá na popularite. Ako to s týmto športom vyzerá na Slovensku, pre koho je určený a prečo je zdraviu prospešný, to sme sa pýtali prezidenta...
Nordic Walking je cvičenie, ktoré v poslednom čase získalo na obľúbenosti, najmä medzi tými, ktorí chcú zlepšiť svoju fyzickú kondíciu a zdravie. Je to pohybová aktivita, ktorá využíva palice na nordic walking, aby sa zlepšila technika chôdze a zvýšila intenzita tréningu. Tu je päť základných bodov techniky Nordic Walking, ktoré by ste mali poznať,...
Podpora Nordic Walking pre zamestnancov vašej firmy môže priniesť množstvo výhod. Tu je niekoľko dôvodov, prečo by ste mali zvážiť organizovanie, alebo podporu kurzov:
Nordic walking je pre mnoho ľudí obľúbenou formou cvičenia. Tento šport využíva paličky a je ideálny pre tých, ktorí hľadajú efektívne cvičenie na zlepšenie kondície a chcú sa udržiavať v dobrej fyzickej kondícii. Ale prečo trénovať Nordic Walking s inštruktorom?
Nordic Walking je skvelý spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie a kondíciu. Je to cvičenie, ktoré zapája celé telo a súčasne šetrí kĺby a chrbticu. Ale aby ste si z nordic walkingu skutočne vytvorili zdravý zvyk, musíte sa naučiť správnu techniku kroku a držanie palíc. V tomto článku sa pozrieme na niektoré základné kroky, ktoré by vám mohli pomôcť...
Trekking a Nordic Walking sú obe aktivity zamerané na chôdzu a pohyb v prírode. Výhody pre telo sú mnohé, napríklad posilnenie svalov, zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia a zvýšenie flexibility. Okrem toho majú oba typy aktivity pozitívny vplyv na psychické zdravie a môžu pomôcť zmierniť stres a úzkosť.
Nordic Walking je populárna forma fyzickej aktivity, ktorá získava stále viac fanúšikov po celom svete. Preteky Nordic Walking sú vynikajúcou príležitosťou pre pretekárov všetkých vekových kategórií, aby preukázali svoje schopnosti a súťažili s ostatnými nadšencami Nordic Walkingu.
V dnešnej dobe sa stáva zdravie a kondícia pre mnohých ľudí stále dôležitejšou témou. Ak patríte medzi tých, ktorí sa snažia zlepšiť svoje zdravie a kondíciu, môže byť pre vás Nordic walking ideálnou voľbou.
Chcete sa naučiť Nordic walking v Bratislave? Naše kurzy sú pre všetkých - od začiatočníkov po pokročilých. Zlepšite svoju kondíciu a zdravie v príjemnom prostredí.
